姑娘养生很紧张，月经养生由于女生身段实质较男生结子
，不调简略受风寒概况月经不调导致种种身段疾病，若何以是实用养生对于女生来说黑白常紧张的 ，那末事实该若何实用养生 ？下面就让小编为巨匠介绍多少款养生汤谱 ，推选快一起来看看吧
。多少

一、款汤核桃仁鸡汤

质料：公鸡 、谱让核桃仁、详尽姜 、姑娘葱，月经养生料酒、不调各过多。若何做法
：把鸡洗清洁，实用切块，推选备用 。把核桃仁也洗清洁，备用
。把姜
 、葱洗清洁，切末 ，备用
。再把全副质料放入锅里，退出过多的清水 。用大火煮沸后，转用小火慢炖2小时摆布。最后退出食用盐调味
，即可享受。

二
、当归炖鸡

质料
：鸡肉 、当归 、党参 、北芪 、红枣 
。做法 
：把北芪、党参剪成小段 ，红枣去核，当归也切成片  ，而后全副洗清洁。把鸡去皮去内脏，洗清洁切小块。将洗净好的配料放入炖盅里，把鸡块也放入 ，退出过多的清水。盖上盖子，慢炖2小时摆布，最后退出过多的盐调味 ，即可盛盘享受。

(责任编辑：探索)

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